پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات

    ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات برچسب ها: ارائه مدیریت پروژه مدیریت ارتباطاتدکتر راحله یاریدانشگاه فردوسی مشهدارایه درس مدیریت رشته مکانیک رفتن به سایت اصلی ارائه مدیریت پروژه براي مهندسی مکانیک با عنوان: مدیریت ارتباطات دسته…

  • جزوه اجزا محدود -دکتر واثقی –دانشگاه صنعتی شریف

    جزوه اجزا محدود -دکتر واثقی –دانشگاه صنعتی شریف برچسب ها: جزوه اجزا محدود واثقی عمران کارشناسی ارشد صنعتی شریف دانشگاه رفتن به سایت اصلی جزوه اجزا محدود -دکتر واثقی –دانشگاه صنعتی شریف دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران…

  • فیلم آموزشی انجام محاسبات و مدلسازی تسمه و زنجیر در اینونتور

    تسمه در اینونتور,طراحی پولی و تسمه,طراحی تسمه و زنجیر,طراحی زنجیر و چرخ زنجیر,فیلم آموزشی تسمه و زنجیر,محاسبات تسمه و زنجیر,مدلسازی تسمه,مدلسازی تسمه و پولی,مدلسازی زنجیر,مدلسازی زنجیر و چرخ زنجیر,نرم افزار inventor,نرم افزار اینونتور دانلود فایل فیلم آموزشی انجام محاسبات و…

  • دانلود شیپ فایل شهرستانهای استان خراسان جنوبی

    دانلود نقشه ی شهرستان های استان خراسان شمالی,شیپ فایل شهرستان های استان خراسان جنوبی,لایه جی آی اسی شهرستان های استان خراسان شمالی,نقشه شهرستان های استان خراسان جنوبی دانلود فایل دانلود شیپ فایل شهرستانهای استان خراسان جنوبی دانلود فایل لایه جی…

  • پرسشنامه استاندارد اضطراب قلب

    ارزیابی اضطراب قلب,اضطراب قلب,بیماری قلب,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه اضطراب قلب,خرید فایل,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,سنجش اضطراب قلب,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه فایل,مقیاس اضطراب قلب,همکاری در فروش دانلود فایل پرسشنامه استاندارد اضطراب قلب دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه اضطراب قلب (The Cardiac Anxiety CAQ 1992)، در قالب فایل Word،…

  • تحقیق بررسي سيستم یکپارچه شهرسازي (زیرسيستم تعيين و تشخيص تخلفات ساختمانی) + پاورپوینت

    اجرای سیستم یکپارچه شهرسازی,پایان نامه شهرسازی,پروژه سیستم یکپارجه شهرسازی,پروژه شهرسازی,تحقیق بررسي سيستم یکپارچه شهرسازي,تخلفات ساختمانی,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,سیستم تشخيص تخلفات ساختمانی,سیستم یکپارچه شهرسازی,شهرداری مشهد دانلود فایل تحقیق بررسي سيستم یکپارچه شهرسازي (زیرسيستم تعيين و تشخيص تخلفات ساختمانی) + پاورپوینت دانلود…

  • جزوه کتاب حقوق اساسی 2 ( خسروی ) + تست

    جزوه حقوق ا,جزوه حقوق اساسی 2 دکتر خسروی,حسن خسروی,حقوق اساسی 2,حقوق اساسی 2 پیام نور,حقوق اساسی خسروی,حقوق پیام نور,خلاصه حقوق اساسی 2,خلاصه کتاب حقوق اساسی,دانلود خلاصه,دکتر حسن خسروی,کتاب حقوق اساسی 2,نمونه سوالات حقوق اساسی 2 دانلود فایل جزوه کتاب حقوق…

  • پاورپوینت (اسلاید) تصفیه آب بوسیله جلبک ها (گیاهان)

    آلودگی های آب,بکارگیری جلبک در تصفیه آب,پاورپوینت تصفیه آب با گیاهان,تصفیه آب,تصفیه آب با جلبک ها,تصفیه آب با گیاهان,جلبک های دریایی,دانلود پاورپوینت,سیستم های تالابی,کاربرد جلبک ها,نقش گیاهان در تصفیه آب,نقش گیاهان در تصفیه پسابهای رنگی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تصفیه…

  • تحقیق ارتباط بین اضطراب امتحان و كاركرد اجرايي در دانش آموزان

    اضطراب امتحان,اضطراب امتحان در دانش آموزان,اضطراب و كاركرد اجرايي,تحقیق كاركرد اجرايي,خرید فایل,دانش آموزان,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود فایل,رگرسيون باروش همزمان,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه ساز فرافایل,فروشگاه فر,كاركرد اجرايي دانلود فایل تحقیق ارتباط بین اضطراب امتحان و كاركرد اجرايي در دانش آموزان دانلود فایل توضیحات:تحقیق…

  • پاورپوینت ترجمه کتاب ترافیک پیشرفته مکشین - فصل هجدهم

    پاورپوینت ترجمه کتاب ترافیک پیشرفته مکشین - فصل هجدهم برچسب ها: ترافیک پیشرفته مکشین حمل و نقل فصل هجدهم اشکالات چراغ راهنمایی ضوابط MUTCD حجم 8 ساعته وسیله نقلیه حجم 4 ساعته ساعت اوج عابرین پیاده مدرسه تصادف سیستم چراغ…

  • دانلود نقشه همدمای استان ایلام

    دانلود نقشه ی همدمای استان ایلام,شیپ فایل خطوط همدمای استان ایلام,شیپ فایل همدمای استان ایلام,نقشه ی خطوط همدمای استان ایلام,نقشه ی همدمای استان ایلام دانلود فایل دانلود نقشه همدمای استان ایلام دانلود فایل نقشه ی همدمای استان ایلام. این فایل…

  • پاورپوینت آموزش روشهای جمع آوری اخبار

    پاورپوینت آموزش روشهای جمع آوری اخبار برچسب ها: روشهای جمع آوری اطلاعات امنیتیروش های جمع آوری اطلاعات نظامیدانلود کتاب جمع آوری پنهانشگردهای جمع آوری اطلاعاتروش شناسایی جاسوسشیوه های نوین جاسوسی سرویس های اطلاعاتیاطلاعات آشکارجمع آوری اخبار پنهان رفتن به سایت…

  • پاورپوینت اوراق بهادار با درآمد ثابت و سهام عادی

    انواع اوراق قرضه,اوراق بدهی,اوراق بهادار با درآمد,اوراق بهادار با درآمد ثابت,اوراق بهادار در شرکت های سهامی,بدهی در مقابل اوراق بهادار مالکانه,حق تقدم خرید سهام,دانلود پاورپوینت,درس تصمیم گیری در مسائل مالی,درس مدیریت سرمایه گذاری,سهام عادی دانلود فایل پاورپوینت اوراق بهادار با…

  • گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزشگاه کامپیوتر

    آموزشگاه کامپیوتر,دانلود کارآموزی,دانلود کارآموزی کامپیوتر,دانلود گزارش کار کامپیوتر,دانلود گزارش کارآموزی آموزشگاه کامپیوتر,رشته کامپیوتر,کارآموزی,کارآموزی کامپیوتر,کارورزی,گزارش کارآموزی آموزشگاه کامپیوتر,مهندسی کامپیوتر دانلود فایل گزارش کارآموزی کامپیوتر؛ آموزشگاه کامپیوتر دانلود فایل  توضیحات: گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در آموزشگاه کامپیوتر، در قالب فایل word و…

  • دانلود نقشه همباران استان مازندران

    خطوط همبارش استان مازندران,دانلود شیپ فایل خطوط همبارش مازندران,دانلود نقشه همبارش مازندران,شیپ فایل خطوط همبارش استان مازندران,نقشه همبارش استان مازندران دانلود فایل دانلود نقشه همباران استان مازندران دانلود فایل نقشه ی همبارش استان مازندراناین فایل در محیط نرم افزار GIS…

  • پاورپوینت (اسلاید) نظریه های تدریس

    تدریس,تعریف تدریس,دانلود پاورپوینت,در رابطه با تدریس,عمل تدریس,عوامل موثر درتدریس,نظریه های تدریس,هدف تدریس,ویژگی های شخصیتی معلم,ویژگی های علمی معلم,ویژگیهای تدریس,ویژگیهای شاگردان دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) نظریه های تدریس دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته علوم تربیتی با موضوع نظریه های تدریس…

  • پاورپوینت (اسلاید) اینترنت اشیاء

    اشیاء هوشمند,پاورپوینت اینترنت اشیا,پاورپوینت در مورد IOT,پروژه اشیاء هوشمند,پروژه اینترنت اشیاء,تحقیق در مورد IOT,تحقیق در مورد اینترنت اشیاء,خرید فا,دانلود اسلاید,فرافایل,فناوری RFID,مقاله IOT,مقاله در مورد اینترنت اشیاء,همکاری در فروش دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) اینترنت اشیاء دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت اینترنت اشیا، در…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان رفسنجان

    استان کرمان,رفسنجان,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان رفسنجان,شیپ فایل مرز شهرستان رفسنجان,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان رفسنجان,لایه ی مرز شهرستان رفسنجان,نقشه محدوده سیاسی شهرستان رفسنجان,نقشه مرز شهرستان رفسنجان دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان رفسنجان دانلود فایل شیپ فایل…

  • تجزیه و تحلیل سهام- Degradation and depletion of stock

    اوراق بهادار,بورس,تجزیه و تحلیل,تصمیم گیری مالی,سهام دانلود فایل تجزیه و تحلیل سهام- Degradation and depletion of stock دانلود فایل توضیحات:جزوه تجزیه و تحلیل سهام- Degradation and depletion of stock، تالیف دکتر حسین علی امینی خواه میبدی، در قالب فایل pdf…

  • معرفی مدلهای Arch Garch و کاربرد آنها در اقتصاد

    تحقیق اقتصاد,مدل های نوسان نرخ ارز,مدلAPGARCH,مدلTGARCH,مدلسازی نوسان ارز,مدلسازی نوسان نرخ ارز,مدلسازی نوسانات نرخ ارز,مدلهای Arch Garch,مرور ادبیات,مشخصات مدل (Arch(q,مقاله اقتصاد,نوسان ارز,نوسان نرخ ارز,نوسانات ارز,نوسانات نرخ ارز دانلود فایل معرفی مدلهای Arch Garch و کاربرد آنها در اقتصاد دانلود فایل توضیحات:مقاله…

  • پاورپوینت انواع میراگرهای اصطکاکی و مقایسه آنها در بادبندها

    پاورپوینت انواع میراگرهای اصطکاکی و مقایسه آنها در بادبندها برچسب ها: میراگر اصطکاکی میراگر اصطکاکی PALLمیراگر اصطکاکی استوانه ایمزیت میراگرهای سیلندری انواع میراگرهای اصطکاکیمیراگرهای اصطکاکی دورانیاستوانه پال دورانی سیلندری انرژی زلزله سازه استهلاک انرژی لغزنده رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • پاورپوینت «ترین های جهان»

    پاورپوینت «ترین های جهان» برچسب ها: عجیب ترین های ایرانچیز های عجیب در دنیاعجیب ترین های جهانعجیب ترین اتفاقات دنیاآدمهای عجیب غریب دنیاعکسهای عجیب دنیاانسان های ترسناکانسان های عجیب و ترسناک رفتن به سایت اصلی پاورپوینت «ترین های جهان» دسته…

  • سیستم مدیریت عملکرد سازمانی: بررسی بخش های تولیدی

    بخش های تولیدی,پایان نامه ارزیابی عملکرد,پایان نامه مدیریت,ترجمه مقاله,دانلود پایان نامه,سنجش عملکرد,عملکرد سازمانی,فرافایل,مدیریت عملکرد,معیارهای عملکرد,مقاله بیس,مقاله بیس مدیریت,مقاله ترجمه شده دانلود فایل سیستم مدیریت عملکرد سازمانی: بررسی بخش های تولیدی دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده سیستم مدیریت عملکرد سازمانی: بررسی…

  • پاورپوینت تاثیر پوشش گیاهی در صرفه جویی انرژی ساختمان

    پاورپوینت معماری,پروژه معماری,تاثیر پوشش گیاهی,تاثیر پوشش گیاهی در انرژی ساختمان,دانلود پاورپوینت,صرفه جویی انرژی در ساختمان,صرفه جویی انرژی ساختمان,طراحى بادشکنهاى گياهى,کاهش مصرف انرژی,کاهش مصرف انرژی در تابستان دانلود فایل پاورپوینت تاثیر پوشش گیاهی در صرفه جویی انرژی ساختمان دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت نمودار جزء و نمودار پیکربندی (استقرار)

    پاورپوینت نمودار جزء و نمودار پیکربندی (استقرار) برچسب ها: نمودار دیاگرامتعریف نمودار پیکربندیعناصر سازنده نمودار پیکربندیتولید کد از مدل و برعکسنمودار حالتنمودار umlنمودار object diagramآموزش رسم نمودارهای umlنمودار مورد کاربریآموزش رسم نمودار حالترسم نمودار use case diagram رفتن به سایت…

  • حل المسائل رسم فنی و نقشه های صنعتی ۱

    تمرین نقشه کشی صنعتی,تمرین های رسم فنی,تمرین های نقشه کشی,تمرین های نقشه های صنعتی,حل المسائل نقشه کشی,حل المسائل نقشه کشی صنعتی,حل تمرین,خرید فایل,دانلود حل المسائل,رسم فنی,فرافایل,نقشه کشی صنعتی 1,نقشه های صنعتی,نقشه های صنعتی 1,همکا دانلود فایل حل المسائل رسم فنی…

  • تحقیق حسابداری دارایی های ثابت و استهلاکات

    ارزیابی استهلاکات,ارزیابی دارایی های ثابت,استهلاک,انواع استهلاک,پایا,پایان نامه حسابداری,پایان نامه مدیریت,حسابداری,حسابداری استهلاکات,حسابداری دارایی ثابت,حسابداری دارایی های ثابت,دارایی ثابت,دانلود پایان نامه,علل استهلاک,مدیریت مالی دانلود فایل تحقیق حسابداری دارایی های ثابت و استهلاکات دانلود فایل توضیحات:پایان نامه رشته حسابداری با موضوع حسابداری داراییهای…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان مریوان

    GIS,استان کردستان,بخش های شهرستان مریوان,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان مریوان,شیپ فایل بخشهای مریوان,شیپ فایل مریوان,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان مریوان,مریوان,نقشه بخش های مریوان,نقشه مریوان,نقشه ی جی آی اس شهرستان مریوان دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان مریوان…

  • صندوق های سرمایه گذاری مشترک و دیگر شرکت های سرمایه گذاری

    انواع شرکت‌های سرمایه‌گذاری,پاورپوینت حسابداری,دانلود پاورپوینت,سبد سرمایه گذاری,سرمایه‌گذاری در صندوق‌ سرمایه‌گذاری,شرکت های سرمایه گذاری,صندوق های سرمایه گذاری مشترک,صندوق‌های سرمایه‌گذاری مشترک,مالیات بر درآمد,یک کاسه کردن دارایی‌ها دانلود فایل صندوق های سرمایه گذاری مشترک و دیگر شرکت های سرمایه گذاری دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پرسشنامه ارزیابی ابعاد مدیریت دانش در سازمان

    ابعاد مدیریت دانش,ارزیابی مدیریت دانش,بهره برداری وکاربرد دانش,پرسشنامه,پرسشنامه ابعاد مدیریت دانش,پرسشنامه مدیریت دانش,پرسشنامه مدیریتی,تسهیم دانش,خلق و کسب دانش,دانش ضمنی,دانلود پرسشنامه مدیریت,دانلود پرسشنامه مدیریت دانش,مدیریت دانش دانلود فایل پرسشنامه ارزیابی ابعاد مدیریت دانش در سازمان دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه ارزیابی ابعاد مدیریت…

  • پاورپوینت اصول طراحی تغییرپذیر در معماری

    اجرای پانل,اصول طراحی تغییر پذیر,اصول طراحی تغییر پذیر در معماری,پاورپوینت طراحی داخلی,پاورپوینت طراحی محرک در معماری,پاورپوینت کاربرد اصول تغییر پذیر,پاورپوینت معماری تغییر پذیر,پروژه,دانلود پاورپوینت,طراحی تغییر پذیر,فضای جداشونده و محرک دانلود فایل پاورپوینت اصول طراحی تغییرپذیر در معماری دانلود فایل توضیحات:فایل…

  • چاقوی طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,پروژه سالیدورک,پروژه کتیا,پروژه نقشه کشی صنعتی,چاقوی طراحی شده در سالیدورک,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,نقشه های اجرایی چاقو,نقشه های اجرایی چاقو طراحی شده در سالیدورک دانلود فایل چاقوی طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل توضیحات…

  • تحقیق حسابداری محیط زیست (حسابداری سبز)

    green accounting,اهداف حسابداري محيط زيست,پایان نامه حسابداری,پروژه حسابداری,حسابداری زيست محيطی,حسابداری سبز,حسابداری محيط زيست,حسابداری محیط زیست چیست,دانلود پایان نامه,کاربرد حسابداري محيط,مزایای حسابداري محيط زيست,هزينه های زيست محيطی دانلود فایل تحقیق حسابداری محیط زیست (حسابداری سبز) دانلود فایل توضیحات:پایان نامه رشته حسابداری…

  • پاورپوینت تشکیل خانواده (حین ازدواج)

    پاورپوینت تشکیل خانواده (حین ازدواج) برچسب ها: پاورپوینتتشکیل خانوادهازدواجموانع ازدواجدانلود پاورپوینتکارکرد ازدواجازدواج و کارکردهای آنانتخاب همسر شایستهمعیارهای همسرگزینیمهارت های انتخاب همسرراه های شناخت فرد مناسب برای ازدواجدانلود فایل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تشکیل خانواده (حین ازدواج) دسته بندي :…

  • خلاصه کتاب اصول علم اقتصاد 2 ( اقتصاد کلان ) دکتر مهدی تقوی + تست

    اصول علم اقتصاد,اصول علم اقتصاد تقوی,اقتصاد کلان,اقتصاد کلان مهدی تقوی,انتشارات پیام نور,خلاصه کتاب,دانشگاه پیام نور,دانلود خلاصه کتاب,علم اقتصاد,کتاب اقتصاد کلان مهدی تقوی,مهدی تقوی,نمونه سوال با جواب,نمونه سوالات اصول علم اقتصاد 2 دانلود فایل خلاصه کتاب اصول علم اقتصاد 2 (…